Oefeningen

De verschillende oefeningen die veelal tijdens krachttraining en revalidatie gedaan worden zijn gefilmd. In de filmpjes wordt in het kort uitgelegd hoe deze uitgevoerd moeten worden en waarop gelet moet worden, om deze goed uit te voeren. Het zijn standaard oefeningen die soms per klacht en sport nog specifieker uitgevoerd kunnen worden. Het kan zijn dat uw (sport)fysiotherapeut of uw trainer een andere variant op de getoonde oefening adviseert.

Let op! Wanneer u klachten hebt raadpleeg dan eerst een fysiotherapeut of arts alvorens u zelf start met de actieve oefeningen.